女孩兒的乳房發(fā)育一般在十歲左右的時候開始。發(fā)育的早晚根據(jù)個人情況有一定的關(guān)系，比如遺傳因素、營養(yǎng)、體重等都可能影響到發(fā)育的遲早。

舉措建議

女孩兒在乳房發(fā)育期間要注意的是，走路要昂頭，挺胸收腹緊臀，不要含胸駝背。要注意外傷，多做一些擴胸運動或者俯臥撐，擴胸健美操等。要注意營養(yǎng)的攝入。

注意事項

女孩兒發(fā)育乳房期間要多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物。比如豆類，動物內(nèi)臟，肉類，家禽類，水產(chǎn)類，蛋類，奶類等。盡量不要吃辛辣，刺激性的食物以及海鮮。