坐月子鼻塞的話要避免吃藥，以免影響寶寶，可以用熱毛巾輕敷一下鼻根處，來緩解鼻塞的癥狀，多喝一些溫開水，多吃清淡的飲食。如果鼻塞癥狀實(shí)在嚴(yán)重的話，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)?shù)某砸恍┲谐伤?，比如板藍(lán)根顆粒。

原因分析

坐月子鼻塞多半是受風(fēng)著涼，或者是過度勞累引起的感冒癥狀。感冒期間喂奶的話，最好佩戴口罩，避免傳染給寶寶。

舉措建議

平時(shí)要多注意保暖，根據(jù)天氣變化適當(dāng)?shù)母鼡Q衣物，坐月子期間，也要根據(jù)身體的恢復(fù)狀況進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如做一些力所能及的家務(wù)勞動(dòng)，練瑜伽等等。