可以多喝溫水，適當(dāng)吸入一些溫潤(rùn)的水蒸氣或者用濕棉簽擦拭來(lái)潤(rùn)濕鼻孔，緩解鼻塞，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用合適的藥物。

原因分析

輕微的咳嗽與鼻塞等癥狀一般認(rèn)為是感冒的表現(xiàn)，大多是由著涼或者病毒等病原體造成的呼吸道感染導(dǎo)致。

舉措建議

1，多在室內(nèi)休息，減少外出活動(dòng)，保持心情愉快。

2，室內(nèi)注意消毒，減少細(xì)菌滋生，保持健康的居住環(huán)境。

3，合理膳食，加強(qiáng)維生素，蛋白質(zhì)等物質(zhì)的攝入，增強(qiáng)抵抗病毒的能力。