頸椎骨質(zhì)增生情況發(fā)生后，必須要通過有效檢查和確定，才能對病情輕重程度進(jìn)行判斷，所以個人病情程度會存在不同答案。

舉措建議

1、階段性要避免頸椎部位造成外部壓迫，所以在挑選枕頭時，對于軟硬程度以及高度都要進(jìn)行有效的限制。

2、平時要避免頸椎部位過度勞累或存在勞損情況，同時也可以適當(dāng)進(jìn)行局部按摩，并且要保持充足的作息。

注意事項

頸椎骨質(zhì)增生情況的發(fā)生，必須要注意增生程度以及角度方面的變化，一旦影響到頸椎正?；顒右约皦浩壬窠?jīng)時，必須要及時性進(jìn)行相關(guān)的處理。