孕期出現(xiàn)鼻塞和流鼻涕等癥狀，應(yīng)該加強(qiáng)保暖措施，防止身體著涼感冒后加重癥狀，同時(shí)應(yīng)該多喝一些溫開(kāi)水，用毛巾熱敷頭部，可以起到緩解癥狀的效果。

舉措建議

平時(shí)要吃些清淡和比較容易消化的食物，不要再吃一些生冷的食物。其次，要保證睡眠充足，不要熬夜，也不能勞累過(guò)度。

注意事項(xiàng)

如果癥狀持續(xù)加重，不能自己隨意使用藥物治療，以免用藥不當(dāng)影響胎寶寶的健康，可以考慮在醫(yī)生指導(dǎo)下使用一些安全性比較高的中藥治療。