骨折后吃魚(yú)、牛奶、酸奶、芝麻、蛋類(lèi)、瘦肉、蝦等恢復(fù)的會(huì)比較快，骨折的修復(fù)需要蛋白質(zhì)與鈣磷鐵等微量元素。

舉措建議

骨折后要休息和靜養(yǎng)，定期去醫(yī)院復(fù)查，避免過(guò)早的負(fù)重行走；骨折飲食原則以清淡為主，不要吃酸辣，燥熱，油膩，燒烤等食物，要多吃含高能量、高蛋白的食物，還要富含維生素D多的食物，要戒煙戒酒，不要吃蔥姜蒜等刺激性的食物。

注意事項(xiàng)

骨折后要加強(qiáng)功能鍛煉，平時(shí)要多抬高患肢，還要病人的家屬要護(hù)理好，多吃膠原蛋白。