建議吃點含不飽和脂肪酸和DHA較多的食物，如核桃仁、魚肉、巴旦木等。每一個小時喝一杯200毫升的白開水為宜，可以緩解咽部疼痛，加速病情好轉(zhuǎn)。

原因分析

扁桃體是人體的一大免疫器官，當人過度勞累、缺乏鍛煉、營養(yǎng)不良時，就會導致扁桃體防御能力下降，病毒和細菌在這時容易侵入扁桃體導致肥大。

舉措建議

平時要注重體育鍛煉，這樣可以加強抵抗力。另外可在醫(yī)生指導下使用藥物治療，還要注意飲食的營養(yǎng)均衡，多吃蔬菜水果，可補充營養(yǎng)。