鼻塞要吃富含維生素的食物，比如蘋果，香蕉，還可以吃蔥白，做粥的時候放一些蔥白能夠緩解鼻塞，還可以用生姜熬湯，也有很好的效果。

原因分析

鼻塞可能是由于上呼吸道感染引起的，還可能與鼻炎或者鼻息肉有關(guān)，其次感冒也有可能會引起鼻塞，另外有些過敏反應(yīng)也會引起鼻塞。

舉措建議

建議先去醫(yī)院檢查，明確病因在對癥治療，如果是感冒引起的，可以服用999感冒靈，如果是由于上呼吸道感染引起的，可以服用頭孢，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。