平時(shí)可以多嚼口香糖緩解耳部的壓力，還可以壓住鼻子，然后鼓氣。如果耳朵感到十分疼痛，可以用熱毛巾來敷一會兒，還可以拉直耳朵，然后用熱的吹風(fēng)機(jī)吹一會兒。

舉措建議

建議這期間可以多吃一些清淡的食物，多吃水果蔬菜。要注意不要用棉花棒或者是手來經(jīng)常的摳耳朵，將會更加增加不適感，還不容易恢復(fù)健康。

注意事項(xiàng)

注意在這期間還要預(yù)防感冒，否則的話會更加的嚴(yán)重。減少洗頭和洗澡的次數(shù)，防止水流入耳朵，造成感染。