準媽媽可以采取左邊的睡姿進行睡覺，寶寶會相對減少一些運動，也有可能自己就繞出來了，寶媽要心情保持愉快，多多注意觀察寶寶的胎動情況，減少撫摸肚子次數(shù)，這個時期也要盡量減少一些運動。

原因分析

胎兒有時候在媽媽肚子里會把臍帶當玩具玩，會在媽媽的肚子里進行活動，只要臍帶繞頸沒有過緊，都不必過多擔心。

舉措建議

準媽媽要多多注意胎心胎動，放松心態(tài)。如果感覺到異常，要及時的去醫(yī)院檢查。