中暑是在暑熱季節(jié)，高溫和高濕環(huán)境下作業(yè)，中暑后會出現(xiàn)出現(xiàn)頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢無力發(fā)酸、注意力不集中等癥狀。

舉措建議

如果感到不適，有中暑的跡象，任何合適的方法降溫，快速去陰涼處或室內(nèi)，多喝水，運動飲料也可以，脫掉多余的衣服，喝一些藿香正氣液來預(yù)防中暑，若嚴重中暑，請及時去醫(yī)院治療。

注意事項

建議平時多注意休息，如果軍訓(xùn)實在覺得難受，建議到陰涼處休息，多喝些水，可以適量喝些綠豆湯來解暑。