皮膚干燥主要是指皮膚缺乏水分，出現(xiàn)皮膚發(fā)緊發(fā)癢、身體某些部位干燥脫皮等不適現(xiàn)象。可以選用自己合適的滋潤型潤膚露，在洗凈皮膚后擦拭皮膚；也可以在飲食上通過多食用雜糧、豆類、新鮮蔬菜水果等富含維生素的食物來緩解皮膚干燥。

舉措建議

建議多補(bǔ)充水分，保證充足的睡眠時(shí)間，以起到保養(yǎng)皮膚的作用。也可以經(jīng)常食用花生、核桃、芝麻、腰果等富含多種脂肪酸的食物來滋潤皮膚。

注意事項(xiàng)

注意不要用過高的水溫洗澡，以免加重皮膚干燥的癥狀。