孕期鼻塞不通氣可以通過以下幾種方法進(jìn)行緩解，用熱水蒸汽熏鼻子，用熱毛巾敷耳朵，用熱毛巾敷鼻子，或者是用姜蒜泡腳等，平常還要多喝熱水，注意保暖等。

舉措建議

建議飲食清淡，多吃含有維生素的食物，少吃辛辣油膩的食物，要少熬夜，保證充足的睡眠，要保持室內(nèi)空氣的流通，保持室內(nèi)的濕度，不要太干燥等。

注意事項(xiàng)

注意可以適量的運(yùn)動(dòng)，但是要避免過度的勞累，能夠幫助提高身體的免疫力，同時(shí)要保持良好的情緒。