如果出現(xiàn)了乳房發(fā)脹，乳頭疼痛，有可能是乳腺增生，更多是可能是因為平時清潔不到位，如果情況過于嚴(yán)重，建議還是及時就醫(yī)。

原因分析

1心情不舒暢，情緒不穩(wěn)定

2可能是由各種急性感染性引起的

3內(nèi)分泌失調(diào)可能會出現(xiàn)一定程度的紊亂

舉措建議

12日常生活上注意避免生氣，保持好心態(tài)。

2平時應(yīng)注意多按摩,多用熱毛巾敷一敷。

3另外要保證規(guī)律的生活。

4經(jīng)常參加體育鍛煉,但不要讓自己過于疲勞。

5保持乳房清潔,經(jīng)常用溫水清洗,注意乳房腫塊的變化。