建議避免過(guò)度清洗，選擇弱酸性至中性的沐浴產(chǎn)品。可以通過(guò)飲食和生調(diào)理來(lái)改善皮膚干燥，平時(shí)多吃新鮮水果和蔬菜，補(bǔ)充更多的維生素，可以多吃富含維生素a的食物。如肝臟、紅蘿卜等。洗澡時(shí)水溫不宜過(guò)高，否則很容易帶走過(guò)多的皮脂。

原因分析

秋冬季皮膚干燥主要原因是溫度下降，血液循環(huán)不良，皮膚彈性下降。秋冬季氣候干燥皮膚中的皮脂腺分泌減弱。皮膚膜不能很好的鎖住水分。

舉措建議

洗澡水溫控制在34℃到36℃。洗澡時(shí)間最好控制在五到十分鐘，不要搓洗澡。沐浴后可以在身體外側(cè)涂抹溫和無(wú)刺激性的保濕霜。