扁平足是因為足弓高度低了，腳丫子才呈現(xiàn)扁平狀，可能是遺傳因素引起的，也可能是后天不規(guī)范的一些運動引起的，如果有扁平足的話，不能長時間站立、行走或長跑，不然會引起身體的不適甚至會有并發(fā)癥。

舉措建議

癥狀不明顯的話可以采取保守的方式進行治療

，足墊是比較好的一種方法，它能夠支撐足弓，使脫位的位置關節(jié)得到改善，同時穿硬底鞋也可以起到對足底的支撐作用，但是這些手段沒有辦法完全恢復到正常足弓，如果想要完全恢復的話還是需要到醫(yī)院通過手術的手段來恢復。

注意事項

盡快去醫(yī)院做檢查，早日明確病因，防止不可逆的病變，日常的時候也應當做一些足部鍛煉，避免長時間站立，選擇鞋子的時候盡量選擇對足弓有支撐的。