患者平時(shí)在走路的時(shí)候可以保持足尖向前的狀態(tài)，最好不要有外八字情況，這樣是能夠起到緩解作用的。

原因分析

出現(xiàn)膝超伸的情況主要是因?yàn)橄リP(guān)節(jié)的長(zhǎng)時(shí)間過(guò)伸，同時(shí)伴隨關(guān)節(jié)周?chē)g帶強(qiáng)度下降，而導(dǎo)致出現(xiàn)的膝關(guān)節(jié)異?；顒?dòng)。一般跳芭蕾的比較常見(jiàn)。

舉措建議

建議患者平時(shí)要增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)的前側(cè)肌肉力量，這樣能夠起到緩解效果，比如平時(shí)鍛煉肱四頭肌力量，可以平時(shí)抬高肢姿進(jìn)行鍛煉，如果沒(méi)有緩解效果，需要及時(shí)復(fù)查再針對(duì)性的治療。