這種情況可以去醫(yī)院拍個片子，看一下恢復的情況，如果愈合的比較好，可以嘗試做一些訓練性的動作，但是不要過度勞累，不要拿重物，一般三個月以后就可以完全恢復。

舉措建議

可以去醫(yī)院復查，看一下恢復的情況，如果恢復的不錯，可以進行一些手臂方面的訓練，慢慢來，不要拿重物，一般三個月就可以恢復正常，可以用骨頭熬一些湯喝能夠利于恢復。

注意事項

注意不要過度勞累，不要用手拿一些很重的東西防止錯位。