月經(jīng)來(lái)潮期間體內(nèi)留有淤血的情況是很常見(jiàn)的。通常情況下，如果女性有月經(jīng)期間痛經(jīng)宮寒的情況都是會(huì)有一些淤血的。一般情況下，如果淤血量較少的話(huà)，可以自行吸收，但是我覺(jué)多的話(huà)是會(huì)導(dǎo)致婦科疾病的。

舉措建議

體內(nèi)有瘀血畢竟是不太好的情況。在月經(jīng)來(lái)潮期間，我們還是要注意保暖，盡量減少淤血的產(chǎn)生。如果體內(nèi)有瘀血的話(huà)，我們可以吃一些大棗枸杞都補(bǔ)血活血的食材。同時(shí)稍微增加運(yùn)動(dòng)量，促進(jìn)下肢的血液循環(huán)。