例假就是伴隨卵巢周期性的變化而導(dǎo)致的子宮內(nèi)膜周期性的脫落的一種現(xiàn)象，是性功能成熟的標(biāo)志，女性來例假是有周期性的，主要是28天左右為一個(gè)周期。

舉措建議

第一次來例假的時(shí)候建議跟媽媽反映，讓媽媽可以煮一些紅糖姜茶，枸杞紅棗水等給你喝，這個(gè)時(shí)候要注意一項(xiàng)事項(xiàng)，以免造成更嚴(yán)重的后果。

注意事項(xiàng)

來例假的時(shí)候要注意不要讓身體受涼，以免造成經(jīng)血血塊等，不要吃一些生冷辛辣的刺激性食物，以免造成經(jīng)血排出不暢等。