豆?jié){中含有豐富的蛋白質(zhì)以及鈣元素，因此孕婦是可以喝豆?jié){的。但是要注意不要一次喝太多，因為過多服用豆?jié){可能會出現(xiàn)腹脹的情況。

舉措建議

懷孕以后由于對營養(yǎng)物質(zhì)的需求增多，要多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，同時注意補鈣和補鐵。平時不要挑食，各種食物都需要吃一點，且一次不要吃太多，注意控制孕期體重的增長速度。

注意事項

孕期要注意營養(yǎng)和能量物質(zhì)的補充，同時還需要增加葉酸和DHA的攝入，促進胎兒腦部的發(fā)育。平時飲食要規(guī)律，不要暴飲暴食。