減肥期間是不建議喝碳酸飲料的，如果不想喝白開水，可以嘗試喝一些新鮮的蔬果汁，檸檬水，番茄汁等，減肥期間飲食要注意均衡，葷素搭配。

舉措建議

建議減肥期間多吃一些膳食纖維含量豐富的食物，多吃蔬菜水果，可以遵循少食多餐的原則，除了不能喝碳酸飲料以外，也不要喝可樂，咖啡等等。

注意事項(xiàng)

減肥要注意堅(jiān)持，不要去節(jié)食減肥，減肥期間還要多注意休息，避免熬夜，保證充足的睡眠，多吃一些低熱量，高營養(yǎng)的東西，比如燕麥，酸奶，三文魚，西藍(lán)花等。