20天的寶寶受驚需要及時安撫、分散注意力等，有利于改善癥狀。

1、及時安撫：家長需要安撫寶寶的情緒，要讓寶寶感到安全和被照顧?？梢员е鴮殞殻p輕地拍拍寶寶的背部，以緩解寶寶的驚恐情緒。

2、分散注意力：家長可以分散寶寶的注意力，家長可以給寶寶玩玩具，或者放比較歡快的兒歌，能夠分散寶寶的注意力。

日常生活中，家長需要給寶寶提供安全感，避免帶寶寶到噪音大的地方，若寶寶的情緒持續(xù)不穩(wěn)定，家長需要及時帶寶寶前往醫(yī)院檢查并治療。