經(jīng)期前后口腔潰瘍和便秘可能是生活中壓力過大，情緒不穩(wěn)定和精神高度緊導(dǎo)致的，也有可能是平時(shí)飲食不均衡，導(dǎo)致維生素和一些微量元素?cái)z入不足造成的。

舉措建議

建議平時(shí)多吃新鮮的蔬菜和膳食纖維豐富的食物，例如瘦肉，雞蛋，芹菜，在經(jīng)期來臨前喝蜂蜜水泡檸檬片水，可以適當(dāng)緩解口腔潰瘍和便秘的情況，也可以服用維生素B2和抗生素藥，具體用藥情況謹(jǐn)遵醫(yī)囑。

注意事項(xiàng)

經(jīng)期前后口腔潰瘍和便秘要注意清潔口腔，飯前飯后要漱口和刷牙，少吃辛辣刺激的食物，在經(jīng)期的時(shí)候也不要喝大量的紅糖水，盡量保持飲食清淡。