胎兒12周之后進(jìn)入腦細(xì)胞快速增長(zhǎng)的第一個(gè)階段，從12周之后的三個(gè)月，對(duì)胎兒來(lái)說(shuō)主要是大腦的發(fā)育，腦的重量會(huì)不斷增加。

舉措建議

此時(shí)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育比較快，特別是大腦的發(fā)育，因此，應(yīng)當(dāng)增加有利于大腦發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比如磷脂和膽固醇等紙類與媽媽可以經(jīng)常交替使用一些核桃，松子，葵花籽，榛子，花生，腰果等食物。

注意事項(xiàng)

腰果，花生等堅(jiān)果含蛋白質(zhì)豐富，同時(shí)脂肪含量也多，因此要注意控制食用量。選擇干果時(shí)要注意干果的質(zhì)量。