避免胎兒唇腭裂應該在備孕期就補充葉酸，補充葉酸要咨詢醫(yī)生，不要自行隨意補充，補充葉酸過量也是有危害的。

舉措建議

1、懷孕期間應該積極通過合理飲食補充維生素，瘦肉、谷物、水果、蔬菜等要全面進食，均衡補充身體需要的維生素、礦物質(zhì)等各種營養(yǎng)。

2、懷孕期間要避免直接接觸輻射，遠離微波爐等正在工作的電器設備。

注意事項

懷孕期間心情不能緊張焦慮，要樂觀積極開朗，良好的心態(tài)加上健康的生活方式有助于生下一個健康的寶寶。