想讓寶寶的皮膚好，就要多吃一些富含維生素的水果，可以吃一些蘋(píng)果，橙子，橘子，小番茄，獼猴桃等等。孕婦不可過(guò)量吃水果，每天保證吃兩種水果，要適量。

舉措建議

建議孕婦要定期去婦科醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢，按時(shí)檢查胎兒的發(fā)育情況，及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)所需的元素。在孕期要在醫(yī)生的指導(dǎo)建議下服用鈣片和各種補(bǔ)充劑。

注意事項(xiàng)

1.注意要多休息，每天保證充足的睡眠質(zhì)量。

2.多喝水，每天喝足2000毫升以上的水。

3.不要吃辛辣刺激的食物。