月經(jīng)周期有自身的規(guī)律，是可以提前的，但是不建議人為干涉，如果一定要人為提前的話可以通過中西醫(yī)的方法來改變，但是不能經(jīng)常使用，長期人為改變月經(jīng)周期會(huì)引起月經(jīng)不調(diào)，分泌紊亂。

舉措建議

改變月經(jīng)周期應(yīng)當(dāng)在醫(yī)生的醫(yī)囑下口服黃體酮或者口服避孕藥。根據(jù)自己情況來決定服藥時(shí)間。提前計(jì)算好月經(jīng)周期。

注意事項(xiàng)

多吃蔬菜水果，忌食冰冷，辛辣刺激性食物，充足睡眠，合理運(yùn)動(dòng)不宜太累或者太劇烈。心情不能煩躁，要積極樂觀。