平時(shí)多吃一些豆類(lèi)制品，豆類(lèi)中含有大量的蛋白質(zhì)和人體所需要的維生素，可以多吃一些雞蛋和瘦肉類(lèi)食物，寶媽補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)，寶寶就能吸收更多的營(yíng)養(yǎng)，這些對(duì)于補(bǔ)救寶寶的雙頂徑都有一定的好處。

舉措建議

日常生活中多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，還可以吃一些新鮮的蔬菜水果，補(bǔ)充體內(nèi)維生素，適當(dāng)補(bǔ)充葉酸，三餐規(guī)律，合理飲食，定期做孕檢，觀察寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育情況。

注意事項(xiàng)

不能吃生冷辛辣的刺激食物，以免刺激到胎兒，不能自己胡亂吃藥進(jìn)行補(bǔ)救，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，遵醫(yī)囑合理用藥。