懷孕適量吃些橙子對孕婦和胎兒還是有好處的，因?yàn)槌茸雍械木S生素多，尤其是維生素C，可以補(bǔ)充孕婦身體所需的營養(yǎng)成分，還能有助于胎兒的智力發(fā)育，孕期出現(xiàn)惡心干嘔，食欲不振等狀況也可以吃些橙子來緩解。

舉措建議

懷孕期間可以吃橙子，但是每天最多只能吃一個，尤其在寒冷的天氣，孕婦要少吃些橙子，在吃橙子時最好泡在熱水中或者加熱后來吃，可以減少對腸胃的刺激，最好不要吃生冷的橙子，否則對孕婦的腸胃不好。

注意事項(xiàng)

在孕期要多注意營養(yǎng)均衡，蔬菜水果都可以多吃些，能補(bǔ)充維生素和微量元素，除了橙子，還可以吃些獼猴桃，蘋果，香蕉等水果，對胎兒是很好的。