因為第1次懷孕，很多事情都不懂，孕早期有可能會出現(xiàn)過度緊張，壓力大，情緒不穩(wěn)定等，也可能因為妊娠反應導致感覺不舒服，要盡量放松心情，減緩壓力，短期的緊張不會對胎兒有影響。

舉措建議

懷孕初期稍微有點緊張是屬于正常的，主要是要調(diào)節(jié)心態(tài)，保持心情舒暢，多吃一些營養(yǎng)的食物，保證營養(yǎng)的供應，不要在空氣污濁的環(huán)境中逗留，不要抽煙，避免生冷和刺激性食物的攝入，盡快的調(diào)整到最佳狀態(tài)，不會對胎兒有影響。

注意事項

懷孕初期如果有妊娠反應以及有點緊張是屬于正常的，可以吃一些有開胃作用的食物，減少活動，穩(wěn)定情緒。