1歲半寶寶有積滯可以采取飲食調(diào)理、改變生活習(xí)慣、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等：

1、飲食調(diào)理：

建議多食綠色蔬菜、水果、粗糧；肉魚蝦蛋奶及干果適量，保證營(yíng)養(yǎng)，不多食；偏于甜膩、高油脂、高蛋白等不易于消化的食物盡量減少攝入；禁食涼食、小零食及飲料和煎炸、辛辣、油膩類的食品。

2、改變生活習(xí)慣

建議早睡早起，午睡不超過(guò)一個(gè)半小時(shí)；避免進(jìn)食后即臥，飯后適宜玩耍后再休息，盡量減少體內(nèi)熱量蓄積。

3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，利于消化吸收，建議積滯體質(zhì)的小兒長(zhǎng)期堅(jiān)持加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，以有氧運(yùn)動(dòng)為主，選擇跑步、拍球等。