缺鐵性貧血有可能會引起掉頭發(fā)，平時可以多吃一些蛋黃，瘦肉，大棗，豬肝，牛奶等含鐵量高的食物，也可以在醫(yī)生的指導下補充鐵劑，飲食要葷素搭配，營養(yǎng)均衡。

原因分析

缺鐵性貧血是一種常見的貧血，多半是營養(yǎng)不良造成的，與平時攝入的鐵過少有關系，貧血期間還可以多吃一些維生素c含量豐富的食物，來促進鐵的吸收。

舉措建議

日常生活中建議多去戶外運動鍛煉，來提高身體的抵抗力，多吃蔬菜和水果，少吃辛辣油膩，刺激生冷的食品。