腎功能不好的表現(xiàn)有很多，比如說會出現(xiàn)四肢怕冷，渾身無力，手腳冰涼，盜汗，睡眠不好以及勃起無力等癥狀。

原因分析

出現(xiàn)腎虛的情況一般是由于長期的勞累以及飲食不規(guī)律導(dǎo)致的，還與平時(shí)性生活過于的頻繁或者是手淫次數(shù)過多是有關(guān)系的。

舉措建議

建議你多吃一些豬腰，羊鞭，枸杞，韭菜等食物來緩解腎虛的癥狀，也要積極的進(jìn)行運(yùn)動，這樣是可以緩解腎虛的癥狀，必要的時(shí)候可以用中藥來進(jìn)行治療的。