腎功能不好的表現(xiàn)有很多，比如說(shuō)會(huì)出現(xiàn)四肢怕冷，渾身無(wú)力，手腳冰涼，盜汗，睡眠不好以及勃起無(wú)力等癥狀。

原因分析

出現(xiàn)腎虛的情況一般是由于長(zhǎng)期的勞累以及飲食不規(guī)律導(dǎo)致的，還與平時(shí)性生活過(guò)于的頻繁或者是手淫次數(shù)過(guò)多是有關(guān)系的。

舉措建議

建議你多吃一些豬腰，羊鞭，枸杞，韭菜等食物來(lái)緩解腎虛的癥狀，也要積極的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，這樣是可以緩解腎虛的癥狀，必要的時(shí)候可以用中藥來(lái)進(jìn)行治療的。