身體仰臥，保持屈膝。男性的會陰穴在陰囊根部與肛門連線的中點(diǎn)。女性的會陰穴在大陰唇后聯(lián)合與肛門連線的中點(diǎn)處。

原因分析

在中醫(yī)上，不同的穴位對應(yīng)著不同的器官、不同的組織，所以按摩、按壓、針灸不同的穴位，可對身體的某些疾病的癥狀起到緩解，或者是輔助治療的作用。所以，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下，對一些穴位進(jìn)行按壓，對身體是有一定好處的。

注意事項(xiàng)

1、按壓穴位的位置，盡量要準(zhǔn)確，這樣可以事半功倍。2、可以適當(dāng)運(yùn)動，如慢跑、跳繩、打籃球等，增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力。3、要戒煙戒酒，健康飲食。