這種情況屬于正常情況，所以你也不要有太大的心理負(fù)擔(dān)，不要給自己太大的壓力，平時(shí)要放松心情，注意衛(wèi)生。

舉措建議

這種情況建議您平時(shí)應(yīng)該多注意衛(wèi)生，可以用清水清洗陰部。但要節(jié)制性生活，不要平凡的去自慰。另外在平時(shí)也可以練習(xí)提肛運(yùn)動(dòng)。

注意事項(xiàng)

現(xiàn)在這種情況在平時(shí)應(yīng)該注意休息，避免勞累，多吃一些容易消化的食物。多吃一些新鮮的蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性的食物，避免勞累熬夜，要做到生活規(guī)律，葷素搭配。