骨盆帶有幫助的，它主要作用是產后修復骨盆，對產后快速恢復身材，矯正盆骨帶有很好的效果，它可以收緊盆骨，長期使用可以改善屁股大和胯部寬的狀況。

舉措建議

順產后建議在產后2、3天使用盆骨帶，而剖腹產建議在產后5、6天后再使用，過早使用不利于身體恢復，骨盆帶不可太緊或太松太久，太松沒有效果，建議適量配戴。

注意事項

配戴時間一般每天八小時左右，不可時間太久，以免造成精神緊張，另外保證充足休息，飲食清淡，可多吃富含高蛋白和維生素的食物。