脊髓灰質炎的隔離時間通常在20天到40天之間，但具體時間會根據(jù)病情的嚴重程度而有所變化。

脊髓灰質炎具有極強的傳染性，通常在接觸后就會患病，因此需要在患病后及時進行隔離。如果病情不算特別嚴重，積極配合醫(yī)生進行治療，大約20天左右就能夠恢復，但若病情較重，患者的體質較為虛弱，恢復時間會延長，需要隔離40天左右。

在身體恢復后，應當做好護理措施，避免前往人群密集的地方，以防止交叉感染。在生活中，適當進行運動鍛煉有助于提高自身抵抗力，還要注意合理飲食，保持營養(yǎng)均衡和全面。