正常情況下，如果女性在生產(chǎn)完之后，大概需要6~8周左右的時間才能完全恢復(fù)的，而且剛開始恢復(fù)的時候也是先要恢復(fù)外陰的情況。

原因分析

生產(chǎn)完孩子之后，大概半個月左右的時間可以做一些簡單的家務(wù)，是一定要避免一些體力的重活。在產(chǎn)后6周左右的時間，可以堅持做一些輕微的鍛煉，比如仰臥起坐。

舉措建議

產(chǎn)后要增強自身的營養(yǎng)，多吃一些高維生素，高蛋白的食物，并且以少量多餐的模式，不能暴飲暴食，也要注意自己的個人衛(wèi)生。