產(chǎn)后惡露大多都是會持續(xù)4~6周的時間，但由于每個人的恢復(fù)情況不同，所以產(chǎn)后惡露的時間也會有所不同，和個人體質(zhì)的關(guān)系也是比較大的。

舉措建議

在坐月子期間，可以多吃一些蛋白質(zhì)含量高的食物來幫助身體的恢復(fù)，另外也要注意均衡營養(yǎng)，這樣也可以提高奶水的營養(yǎng)。

注意事項

在身體還有惡露時，內(nèi)褲和衛(wèi)生巾一定要勤換，這樣也可以有效的避免感染的情況發(fā)生。