哺乳期的媽媽在喂養(yǎng)孩子的時候，前奶一般都是比較清澈的，富含水蛋白質(zhì)和抗體，主要是緩解嬰兒口渴，寶寶吃了一段時間以以后，后奶會變的濃稠，來滿足寶寶需求的熱量和營養(yǎng)。

舉措建議

哺乳期的寶媽可以多吃一些營養(yǎng)豐富的食物，如果媽媽出現(xiàn)了營養(yǎng)不良，也會導(dǎo)致奶水清澈的。

注意事項

哺乳期盡量避免吃太過于油膩的食物，并不是油膩的食物營養(yǎng)就越豐富，反而過多油膩的食物會稀釋奶水。