中醫(yī)將體質(zhì)虛弱稱體虛，把慢性疾病的虛弱稱虛證，并將虛弱分為氣虛、血虛、陰虛、陽虛四種類型，結(jié)合心、肝、脾、肺、腎五臟，則每一臟又有氣、血、陰、陽虛弱的類型，如肺氣虛、脾陽虛等等。

原因分析

一般是由于作息不規(guī)律或者隨著年齡增大各器官等功能有所降低導(dǎo)致。

舉措建議

1分清楚體虛的類型，針對調(diào)理

2氣虛、血虛，進補為主

3陰虛癥狀，“熱”汗多，先祛火

4陽虛癥狀，“冷”汗多，先穩(wěn)固

5加強鍛煉，注意作息規(guī)律是必不可少的