刮痧和拔火罐啊都是常見和常用的治療手段，基本上每個家庭里都有幾個會的。

舉措建議

1.刮痧一般是使用光滑的器具(牛角，瓷勺等）在涂了介質(zhì)的部位順著肌肉紋理大面積的刮動，摩擦，起到舒筋通絡的作用。刮痧對于皮膚表面排毒的效果比較明顯。

2.拔火罐比較有針對性，對于某個痛點或者某個明顯難受的部位作用較大。不同于刮痧的是火罐對深層的癥狀效果是比較好的。

刮痧和火罐因人而異，最好先咨詢一下專業(yè)的人員再按情況來選擇。

注意事項

刮痧和火罐之后都需要保暖，不宜受涼，并且一定時間內(nèi)不能洗澡。