刮痧和拔火罐啊都是常見(jiàn)和常用的治療手段，基本上每個(gè)家庭里都有幾個(gè)會(huì)的。

舉措建議

1.刮痧一般是使用光滑的器具(牛角，瓷勺等）在涂了介質(zhì)的部位順著肌肉紋理大面積的刮動(dòng)，摩擦，起到舒筋通絡(luò)的作用。刮痧對(duì)于皮膚表面排毒的效果比較明顯。

2.拔火罐比較有針對(duì)性，對(duì)于某個(gè)痛點(diǎn)或者某個(gè)明顯難受的部位作用較大。不同于刮痧的是火罐對(duì)深層的癥狀效果是比較好的。

刮痧和火罐因人而異，最好先咨詢(xún)一下專(zhuān)業(yè)的人員再按情況來(lái)選擇。

注意事項(xiàng)

刮痧和火罐之后都需要保暖，不宜受涼，并且一定時(shí)間內(nèi)不能洗澡。