產(chǎn)后第1次月經(jīng)完了以后肚子疼可能是由于產(chǎn)后子宮沒有完全恢復(fù)好導(dǎo)致的。一定要注意保暖，經(jīng)常按摩腹部，促進(jìn)子宮的恢復(fù)。

舉措建議

要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，飲食清淡，保證充足的休息，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，適當(dāng)?shù)膩?lái)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。

注意事項(xiàng)

經(jīng)期一定要避免吃太咸的食物，不要喝咖啡，濃茶等含有咖啡因的飲料，避免吃海鮮和寒性的食物，寒性的食物很容易造成胃腸紊亂，出現(xiàn)痛經(jīng)的現(xiàn)象。