在產(chǎn)后會有一個出汗特別多的時期，產(chǎn)婦在此時會大量的出汗排出體內(nèi)多余的水分，在這個時候體重可能會減輕一大半，對于脂肪多的女性平時就應該注意多吃蔬菜水果能夠下床活動后就要逐步地下床活動，按照醫(yī)生的指導進行鍛煉，平時可以做一些蹬自行車踢腿的活動，不僅能夠幫助盆底肌的恢復也能夠減去多余的脂肪

原因分析

因為產(chǎn)婦在懷孕的時候會有水鈉潴留的情況發(fā)生，此時體內(nèi)會潴留大量的水分在產(chǎn)后這些水分會排出，所以會發(fā)生體重減輕的情況

舉措建議

產(chǎn)婦應該根據(jù)醫(yī)生的指導逐步的進行功能鍛煉，可以幫助減少脂肪也能夠幫助功能恢復，平時應該多吃蔬菜水果優(yōu)質(zhì)蛋白少吃肥肉油膩的食物，多吃魚瘦肉扁豆。