產(chǎn)后抑郁癥是產(chǎn)后常見的一種癥狀，走出產(chǎn)后抑郁，最好的治療方法是使用藥物和心理治療相結(jié)合的方式，產(chǎn)婦應(yīng)該學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移自己的注意力，多運(yùn)動(dòng)，家人也應(yīng)該多關(guān)心產(chǎn)婦等。

原因分析

導(dǎo)致產(chǎn)后抑郁的原因有很多，如產(chǎn)后體內(nèi)激素的變化、照顧寶寶心理壓力太大、長(zhǎng)期的失眠、夫妻之間關(guān)系不和等。

舉措建議

建議日常要保證足夠的睡眠，少熬夜，在飲食上要增加營(yíng)養(yǎng)，不要抽煙喝酒等。