在懷孕期間出現(xiàn)嘔吐的癥狀，這是正常的現(xiàn)象。在平時在飲食上以清淡為主。所以少食多餐，每個人的體質(zhì)不一樣。在水果里可以吃柚子，它含有葉酸。平?？梢远嗪人崮?，酸奶中有大量的鈣質(zhì)。一定要多注意休息。

原因分析

所以可以在平時的飲食中多吃水果，如蘋果柚子檸檬之類，它里面含的營養(yǎng)比較高比較清淡可口，又容易消化。

舉措建議

建議在剛懷孕期間，一定要少食多餐。要多注意休息，不能太過勞累。醫(yī)學可以吃點維生素b6，來緩解孕婦的嘔吐癥狀。吃點刺激性的食物進行緩解。

注意事項

注意在懷孕前三個月一定要多注意休息，不能太過勞累，要避免性生活之類，因為那樣會導致流產(chǎn)的可能。