在懷孕期間出現(xiàn)嘔吐的癥狀，這是正常的現(xiàn)象。在平時(shí)在飲食上以清淡為主。所以少食多餐，每個(gè)人的體質(zhì)不一樣。在水果里可以吃柚子，它含有葉酸。平?？梢远嗪人崮?，酸奶中有大量的鈣質(zhì)。一定要多注意休息。

原因分析

所以可以在平時(shí)的飲食中多吃水果，如蘋果柚子檸檬之類，它里面含的營(yíng)養(yǎng)比較高比較清淡可口，又容易消化。

舉措建議

建議在剛懷孕期間，一定要少食多餐。要多注意休息，不能太過(guò)勞累。醫(yī)學(xué)可以吃點(diǎn)維生素b6，來(lái)緩解孕婦的嘔吐癥狀。吃點(diǎn)刺激性的食物進(jìn)行緩解。

注意事項(xiàng)

注意在懷孕前三個(gè)月一定要多注意休息，不能太過(guò)勞累，要避免性生活之類，因?yàn)槟菢訒?huì)導(dǎo)致流產(chǎn)的可能。