頑固性便秘最好先去醫(yī)院檢查，排出消化器官的病變，根據(jù)醫(yī)生的建議服用藥物治療，平時要多運(yùn)動，改變飲食習(xí)慣，遠(yuǎn)離油膩刺激性的食物，多吃蔬菜水果，增加膳食纖維，有利于排便。

舉措建議

頑固性便秘主要是因?yàn)槟c胃蠕動慢導(dǎo)致的，可以通過藥物調(diào)節(jié)或者生物反饋治療等方法緩解病癥，嚴(yán)重的患者需要手術(shù)治療。

注意事項(xiàng)

1、多吃富含膳食纖維的食物。

2、定時排便。

3、飲食規(guī)律，遠(yuǎn)離零食。

4、多喝水。

5、加強(qiáng)鍛煉。