加快生長發(fā)育速度的方法包括增加營養(yǎng)攝入、保證充足的睡眠及適當運動等。

1、增加營養(yǎng)攝入：發(fā)育需要充足的營養(yǎng)物質(zhì)，如果營養(yǎng)缺乏則會阻礙身高增長，所以家長要注意保證孩子的飲食均衡，注意蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的補充。

2、保證充足的睡眠：生長激素的分泌高峰是在夜間深睡眠后的早期，所以需要保證孩子有優(yōu)質(zhì)、有效的睡眠，從而對身高的增長起到一定促進作用。

3、適當運動：運動可以刺激軟骨細胞不斷增殖、分化，進而促進孩子的身高增長。

若是疾病引起孩子生長發(fā)育遲緩，要盡快到醫(yī)院就診，針對原發(fā)病因進行治療。