胸悶是一種主觀感覺，會(huì)讓孕婦出現(xiàn)呼吸費(fèi)力或氣不夠用等現(xiàn)象。

原因分析

隨著孕婦的增加，在懷孕期間孕婦的心肺都承受著雙重的負(fù)擔(dān)，由于子宮體積增大，往上頂壓腹部膈肌，因而減少胸廓的體積，造成孕婦呼吸短促，有窒息感。

舉措建議

少食多餐，保持一個(gè)良好的心態(tài)，不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，保持室內(nèi)室外空氣流通，每天多喝一些溫水。

注意事項(xiàng)

不要吃含脂肪高、或高鹽、高糖的食物，不要吃帶有咖啡因的飲料。